羽毛球

邱波

　　羽毛球运动简介：羽毛球是大众喜爱参与面最广的一项体育运动，无论是有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，是一项老少皆宜的具有极高锻炼价值的体育运动。

　　执教教师：邱波，羽毛球专项体育教师，长期从事学校羽毛球专项教学与训练，具有一定的专项教学和训练经验。